Ausreichend Schlafen: Der Menschliche Körper braucht ab dem 25-65 Lebensjahr ca. 7-9 Stunden Schlaf pro Nacht. In dieser Zeit geschehen wichtige Um-, Auf- und Abbauten. Nur wenn der Körper Stresshormone abbaut, können sich Fettzellen reduzieren. Tagebuchschreiben: Nur wer täglich aufschreibt wann und was er isst. Weiß was ihm gut tut und was nicht. Nicht selten […]
Bald ist es wieder so weit und es heiß Rabimmel, Rabammel, Rabumm… Weihnachten steh vor der Tür. Die Feiertage bedeuten Erholung, Genuss, Zeit zum Abschalten und Energie tanken. Mitunter ist das ein oder andere Kekserl jedoch ganz schön „anhänglich“ und irgendwie hat man das Gefühl, da täte ein wenig Bewegung oder ein Ruck in Richtung […]
Als ich in Spanien lebte, musste ich den für mich schlimmsten Herbst erleben. Diese feuchte Kälte und so viel Regen. Und wenn man das Salzburger sagt, der mit dem Salzburger- Schnürrlregen groß wird , heißt das was. Eine böse Erkältung auf die andere folgten. Bis ein Spanischer Freund mir einen Zaubertrank machte Eigentlich sollte dieser […]
Vorsicht ist besser als Nachsicht… aber dieser Spruch fällt einem meistens dann erst ein wenn alles schon zu spät ist. Die rede ist von der Grippezeit. Ganz stolz, dass ich von den letzten Bazillen die meine Tochter zum erliegen brachten, verschont blieb. Hat es mich nun erwischt. Also erst mal in den Supermarkt und […]
Ich habe nun drei Tage überlegt wie und was ich schreibe zum Thema „Abnehmen und Diäten“. Ober besser gesagt wie ich es schonend schreibe dass Diäten immer, aber wirklich immer in die Hose gehen. Von Anfang an… Von Geburt an braucht der menschliche Körper Essen um Z ellen auf/ ab zu bauen, Haare wachsen und […]
Stress und seine Auswirkungen Unsere moderne Leistungsgesellschaft ist gekennzeichnet durch starken körperlichen und mentalen Stress. · Extrem hohe Anforderungen und schnelles intensives Arbeiten · Ständiger Termin- und Leistungsdruck (psychischer Stress) · Ständig wiederkehrende Arbeitsvorgänge und ermüdende Routinen · Multitasking und Mehrfachbelastungen · Hektik und Stress im täglichen Alltag Kommt ihnen das auch bekannt vor. Wenn […]
Aloe vera und die Wirkung auf deinen Organismus. Aus der medizinischen Sicht betrachtet finden sich viele Indikationsmöglichkeiten wieder, die unser größtes Organ, die Haut, betreffen. Durch ihre antiseptische Eigenschaft eignet sich Aloe Vera hervorragend zur Wunddesinfektion und beschleunigt obendrein die Zellerneuerung und dadurch den Heilungsprozess. Aloe ist durch ihre ausgezeichneten Wirkstoffe als natürliches Nahrungsergänzungsmittel einzustufen, […]
Metabolic balance ist eine Ernährungsumstellung die den Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht bring. Zuerst wird die Krankheitsgeschichte aufgenommen und eine Blutprobe genommen. Im Labor werden die für metabolic balance wichtigsten Parameter analysiert (z.B. Blutfettwerte, Cholesterin und Blutzucker) Danach bekommst du deinen individuellen Plan der drei Mahlzeiten mit jeweils 5 Stunden Pause am Tag vorschreibt. Der Start […]
Die “4E-Wirkung von Aloe Vera” Entsäuern Entschlacken Entgiften Entfetten Über 75 wertvolle und rein biologische Inhaltsstoffe, die in keiner normalen Kost so vorkommen und somit auf verschiedenen Wirkungsebenen des menschlichen Organismus wirken. Aloe Vera verbessert unsere Immunfunktion, das Immunsystem und seine Schutzfunktion und unterstützt Heilungsprozesse. Aloe Vera Gel Life Essense mit Honig (90,1 […]
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